Próbáltam a spinninget, a futást, a jógát, és a piláteszt. Rájöttem, hogy nem szeretek futni. Nem vagyok hajlandó. A spinninget szeretem, úgyhogy megpróbáltam összemixelni őket. Mikor rátaláltam a "hot jógára", azonnal beleszerettem és éreztem, ez az én világom.
Felakarok kelni reggel és csinálni? Nem. De mikor megteszem, úgy érzem magam, mint egy millió dollár.
A lovaglás fizikailag megerőltetőbb, mint azt az ember gondolná. Ez a másik elfoglaltságom, amit szeretek csinálni.
Mindig volt kapcsolatom az állatokkal. Szeretnek téged bármi történjék, kedvesek veled és olyan ártatlanok és tudod nekik nincs hangjuk...
(Ezt nem pontosan értettem) Ha a lelkünknek lenne állat alakja, akkor ló szeretnék lenni vagy póni vagy egy unikornis.
Mikor felébredek, minden reggel rakok egy kis mogyoróvajat a pirítósomra. Ebédre szendvicset eszek, egy fél szendvicset, mindig felet, ez az egyik szabályom, mert szerintem mindig megesszük az egész tányér ételt, aztán elesünk mert túlettük magunkat. Szerintem egyél csak felet, és ha éhes vagy ehetsz később, de szerintem nincs rá szükségünk. Ez egy igazán jó tipp nekem.
Vacsorára eszek egy kis halat, mondjuk lazacot és zöldséget, más húst nem, végeztem velük. Ha nagyon éhes vagyok este, ami a legnagyobb problémám, akkor megyek és eszek valami gyümölcsöt. Például almát vagy mogyoróvajat, zellert vagy valamit, hogy megfékezze az éhségemet.
Ma este kimozdulok, és grillezett sajtot, hatalmas sültkrumplit és shaket fogok enni. Ez csalás lesz.
A lényeg tudod, hogy már nem vagyok 21 éves többé. Régen olyan könnyű volt, nem kellett ennyi mindent tennem. Ma része a napomnak - az edzés része a napomnak, a helyes táplálkozás is része.
Nem hiszem, hogy a siker egyik napról a másikra jön, ezt csinálom majdnem 20 éve, ez egy hosszú út. Ha tényleg ezt akarod, hajts érte, de így van mindennel, a sporttal, az üzlettel, minden amiért rajongsz. Sok munkába kerül, sok időbe, sok türelembe.
Forrás
SAJÁT FORDÍTÁS!
|